時間沒有完全浪費的

今天與朋友聊天時，我說的一小段話

時間沒有完全浪費的
即使在最不值得的時間裡，我也可以找到不能取代的東西

如果我可以選擇，我還是會選擇不要
但，我已經花下去了，也得到了
那就是我的

我說很忙

「紳士是不可以說自己很忙的。」

這是一位朋友隨口對我說的話，針對我一個無益的習慣而說的。

我仔細想，當我說很忙的時候，聽者會覺得：

1. 要求我付出時間是不妥的（其實我並不這麼想）

2. 我正在忙的事情比較重要（其實我並不這麼想）

3. 我手上的事情把我難倒了（我並不想給人這種感覺）

4. 我拒絕

我說很忙，讓善意的人感到困窘，讓期待我的人失望，讓人記得我就是個忙人，不夠重要的事不要找我……

當我並不想傳達這些訊息的時候，我最好別再說自己很忙。

我說壓力

「壓力是自己給自己的才算數。」

對於壓力的認知，我定義自己給予自己的才叫做壓力。

來自自身以外的，只有阻力與激勵兩種。

阻力讓我憤怒，想要對抗、摧毀它。

激勵則讓我樂於給自己壓力。